3 meses22 oct—28 ene
SENTIR™ · Desarrolla tu músculo emocional
Curso de introducción dentro de la primera fase del método SENTIR™. Entender primero y practicar después.
Aprende a gestionarsentimientoscon el método SENTIR™
Recupera el control, la alegría y la confianza para apoyar a quienes te importan.
No existen los procesos mágicos, tienes que currártelo tú.
Te enseñamos cómo empezar a entrenar tu músculo emocional
Nosotras ponemos las herramientas, la comunidad y el conocimiento, tú las ganas y el trabajo.
¡Vamos a por ello!
Metodología SENTIR™
de
SENTIR es el resultado de 25 años trabajando con grupos.
Esta metodología nos permite empezar comprendiendo las bases y desarrollar habilidades (dos formaciones en 1: Situarnos y Escuchar) para poder Navegar por lugares más difíciles e íntimos.
Con el tiempo hemos aprendido que quienes son capaces de Transitar este proceso son capaces de Intervenir y Referenciar a otras personas.
¡Contamos contigo!
- SSituarnos
- EEscuchar
- NNavegar
- TTransitar
- IIntervenir
- RReferenciar
El curso en números
- 3 meses
de aprendizaje, del 22 de octubre al 28 de enero
- 8
encuentros en directo por Zoom, cada dos semanas
- +100
recursos en nuestra biblioteca
- A tu ritmo
prácticas progresivas
- 1 año
de membresía, para practicar y profundizar después
Un recorrido ordenado para entender primero y practicar después.
Módulo 122 oct
Bases de la gestión emocional
Situarte y construir una base para comprender lo que te pasa.
- ¿Qué es la gestión emocional?
- El músculo emocional
- Diferencia entre sentimientos y emociones
- Tipos de sentimientos
- Combinar el control emocional y la gestión emocional
- Los daños emocionales
- Bases para diagnosticar los daños emocionales
- La conducta como diagnóstico
- 6 necesidades, 6 herramientas clave para el trabajo de familias
- Distinguir cada necesidad con claridad para aplicarlas correctamente
- Tarea semanal: aumentar la conciencia sobre el mal funcionamiento
Módulo 25 nov
Herramientas de trabajo entre adultos
Pasar de comprender a practicar la escucha entre personas adultas.
- Necesidad de adultos con atención
- Comenzar poco a poco con la gestión emocional: respeta tu proceso
- El Piensa-Escucha
- El rol del escucha
- El rol del participante
- Las sesiones
- Desarrollo del músculo emocional
- Diario de sesiones
- Opresión de la salud mental
- Todos en el mismo barco: víctimas, maltratadores y testigos de la opresión
- Tarea relacionada con la gestión emocional en la vida adulta
Módulo 319 nov
Los daños emocionales
Explorar cómo las experiencias emocionales pueden seguir influyendo en el presente.
- Las garrapatas emocionales 1: el núcleo de la información
- Las garrapatas emocionales 2: cualidades angustiosas
- Las garrapatas emocionales 3: los mensajes angustiosos
Módulo 43 dic
Características de los daños emocionales
Reconocer respuestas que se reactivan y necesidades que siguen presentes.
- Las restimulaciones sutiles
- Las adicciones como pautas de control
- Las necesidades congeladas: ser sentidas y no actuadas
- Oprimidos y opresores, las dos caras de la misma moneda
Módulo 517 dic
Cuidarnos en el proceso de la gestión emocional
Aprender a trabajar en ti cuidando el ritmo y los recursos con los que cuentas.
- El efecto de botella de champán
- El peligro de perdernos en nuestras angustias
- Trabajar desde el desarrollo de nuestro potencial, la ilusión y el disfrute
- Trabajar desde la realidad
- Construir realidad
Módulo 629 dic
La realidad opresiva
Ampliar la mirada sobre cómo el contexto social influye en nuestra experiencia.
- Observar la realidad, incluida la realidad opresiva
- Diferencia entre opresión y maltrato
- El tiovivo de las opresiones
- Todas las identidades son opresivas
- La opresión e identidades del clasismo
- La opresión e identidades del racismo
- La opresión e identidades del sexismo (y dominación masculina)
- La opresión e identidades del adultismo
- La opresión e identidades del adultismo (familias)
- Otros ismos: capacitismo, colonialismo, heterosexismo, especismo, etc.
- La opresión de la salud mental
Módulo 714 ene
Herramientas
Ampliar tus recursos para las sesiones y el acompañamiento entre adultos.
- Cómo trabajar en nuestras identidades
- Decidir desahogar en nuestras sesiones
- Importancia y prioridad
- La exquisita incomodidad
- Las direcciones
- Trabajar temprano vs. trabajar profundo
- Las contradicciones
- Las valoraciones, apreciaciones y reconocimientos
- Sesiones físicas
- Los grupos de apoyo
- Los grupos de interés
- Todas las angustias se pueden desahogar
Módulo 828 ene
Recursos variados
Revisar herramientas y dar continuidad a lo que vas aprendiendo.
- Cómo trabajar en nuestras identidades
- Decidir desahogar en nuestras sesiones
- Importancia y prioridad
- La exquisita incomodidad
- Las direcciones
- Las contradicciones
- Las valoraciones, apreciaciones y reconocimientos
- Sesiones físicas
- Los grupos de apoyo
- Los grupos de interés
- Trabajar temprano vs. trabajar profundo
- Todas las angustias se pueden desahogar
- Resumen trabajo familias
Abre cada módulo para ver sus clases. Los encuentros son a las 18:00, hora de Madrid; en el aula tendrás también la bienvenida, los materiales de apoyo y las grabaciones.
Soy Óscar Argumosa.
Si has llegado hasta aquí, es muy posible que alguien te haya hablado de mí o de mi trabajo.Ya lo siento :)
Llevo 25 años trabajando con personas y más de 10.000 horas de intervenciones. He trabajado con familias, niños y niñas, jóvenes, víctimas de guerras, hospitales, bomberos y comunidades muy diferentes.
Mi trabajo es acompañarte, darte las herramientas y los recursos para que puedas transformar tu vida y la de quienes te rodean.
Enhorabuena
El primer paso es estar aquí.
Si notas que algo no encaja, tienes curiosidad y ganas de mejorar, por ti, por tu entorno, este es tu sitio.
¿Te surgen dudas? Pregúntame.
Por eso
8 módulos para aprender. Un año para practicar.
8 encuentros en directo
Por Zoom, con preguntas y situaciones reales.
Biblioteca
Vídeos y contenidos gráficos para cada módulo.
Prácticas progresivas
Sin forzar procesos personales.
1 año de membresía
Para practicar y profundizar.
El curso te enseña cómo funciona el músculo emocional. La membresía te da tiempo para entrenarlo.
Esta edición comienza el 22 de octubre.Inscríbete y prepárate para empezar con el grupo.
Reservar mi plazaPrecio del curso
750 €250 €
Tu inscripción incluye
- 86 lecciones para aprender a tu ritmo
- 8 encuentros en directo en esta edición
- Un año de membresía en la comunidad
- Participación ilimitada en otras ediciones de este curso, mientras mantengas activa tu membresía
Precio de lanzamiento
Ser los primeros tiene recompensa.
Las siguientes ediciones irán subiendo de precio. En cada edición añadimos más contenido, mejoramos el trabajo y aumenta su valor, y con él, el precio.
Inscríbete ahora y disfruta durante años de este proceso.
Oferta disponible hasta el comienzo del curso, el 22 de octubre a las 18:00 h. No la dejes escapar.
00días00horas00min00seg
Llevo 25 años respondiendo preguntas.Una más no me asusta. Pregúntame tus dudas.
Que el dinero no sea un problema.
Queremos un proyecto accesible, pero también fuerte, sostenible y capaz de llegar cada vez a más personas.
Puedes pagar tu formación
No hay mejor inversión que la que haces en tu propia salud emocional.
250 € 750 €
Puede financiarla tu empresa
La formación puede ser bonificable a través de FUNDAE cuando se cumplen los requisitos, pudiendo llegar a cubrir el coste de la formación.
Hasta el 100 % bonificado
+ INFOPuedes solicitar una beca
Nadie se queda fuera por falta de dinero. Si tu situación económica te impide acceder, cuéntanoslo.
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3 meses22 oct—28 ene
SENTIR™ · Desarrolla tu músculo emocional
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